女性の不調– category –

【冷え症のタイプ】 冷え症の主な原因は、体質によって次のようなタイプに分かれます。 全身が冷える（気虚） 四肢末端が冷える（血虚） 上半身は暑いのに下半身が冷える（瘀血） ストレスを感じた時に冷える（気滞） 全身が冷える（気虚） 体を温める力の...

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生理前に心や体にいろいろな不快症状が起こるもので、生理が始まるとその症状は消えてしまうもの。 漢方ではホルモンの変化によって「気」「血」「水」のバランスが崩れることにより不調が発生すると考えられています。 私自身もPMSの症状に悩まされること...

毎月の痛み悩ましいですよね。 辛い生理期間を乗り切る上で、鎮痛剤は多くの女性に欠かせないもの。 でも、同じ「痛み」でも体質によって原因が異なるもので、適切な食材も違う。 自分に合う食材を選べるようになると、生理痛以外の他の悩みも改善されたり...